Hidratación en Personas Mayores. Autora: Lic. Maryam González
El agua es el mejor líquido para mantenerse hidratado. En el caso de las personas mayores, una correcta hidratación a través del consumo regular y suciente de agua, es fundamental para que tengan un buen estado de salud debido a que estas personas son más proclives a deshidratarse por diferentes motivos, como por ejemplo, la disminución de la sensación de sed, lo que lleva a consumir menos agua, o situaci ...

Hidratación y Salud. Autora: Lic. Andrea Celeste Cardozo*
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión.   Una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua es la deshidratación, cuyos síntomas depe ...

Hidratación: Importancia y Beneficios para la Salud. Autora: Lic. Romina Reckziegel
Es de habitual conocimiento que el cuerpo humano puede sobrevivir más tiempo sin comer que sin beber, ¿Por qué es así? En condiciones normales, el ser humano no es capaz de almacenar agua (como sí lo hace con los nutrientes que consumimos con los alimentos), es decir, lo que ingerimos de líquido, se pierde por algún medio, ya sea orina (principal excretor), transpiración, lágrimas, ...