Hidratación y Salud. Autora: Lic. Andrea Celeste Cardozo*
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión.   Una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua es la deshidratación, cuyos síntomas depe ...

Hidratación: Importancia y Beneficios para la Salud. Autora: Lic. Romina Reckziegel
Es de habitual conocimiento que el cuerpo humano puede sobrevivir más tiempo sin comer que sin beber, ¿Por qué es así? En condiciones normales, el ser humano no es capaz de almacenar agua (como sí lo hace con los nutrientes que consumimos con los alimentos), es decir, lo que ingerimos de líquido, se pierde por algún medio, ya sea orina (principal excretor), transpiración, lágrimas, ...

Hidratación y Embarazo
Durante el embarazo se producen una serie de cambios fisiológicos que hacen que se incrementen los requerimientos de agua. De hecho, una mujer embarazada necesita aumentar su ingestión diaria de agua en al menos 300 mililitros con el fin de disponer de la cantidad suficiente para atender la formación del líquido amniótico, el crecimiento del feto y la mayor ingestión de energía que se produce duran ...